阅读() ![[C罗]再过40天就满41！C罗2025健康报告：身体年龄28岁 进行了多项运动(图1)](http://tu.duoduocdn.com/uploads/day_251227/202512271127052846.jpg "[C罗]再过40天就满41！C罗2025健康报告：身体年龄28岁 进行了多项运动(图1)")
12月27日讯 健康监测设备whoop公布40岁C罗2025年度的健康报告，这一年记录了501项独特活动，并指出C罗的身体年龄为28岁，比实际年龄年轻12岁。
2025年，C罗进行了足球、举重、板式网球、功能性健身、游泳等运动。其中，足球运动平均强度12.0、平均时长91分钟、平均心率为122次/分钟。
2025年，C罗记录了超过40件事项，其中前10为：吃肉、冷冻疗法、桑拿、水果和蔬菜、冰浴、鱼油、肌酸、碳水化合物、咖啡因、维生素B12。恢复促进效果前5的是咖啡因、冥想、睡眠质量、吃肉和拉伸。
![[C罗]再过40天就满41！C罗2025健康报告：身体年龄28岁 进行了多项运动(图2)](http://tu.duoduocdn.com/uploads/day_251227/202512271128427212_720.jpg "[C罗]再过40天就满41！C罗2025健康报告：身体年龄28岁 进行了多项运动(图2)")
whoop还指出，C罗的身体年龄为28岁，比实际年龄年轻12岁，让他保持年轻的指标有最大摄氧量（VO2 max）和力量训练。
C罗转发了这份报告并配文：“2025年圆满收官，明年蓄势待发”
![[C罗]再过40天就满41！C罗2025健康报告：身体年龄28岁 进行了多项运动(图3)](http://tu.duoduocdn.com/uploads/day_251227/202512271132349670.jpg "[C罗]再过40天就满41！C罗2025健康报告：身体年龄28岁 进行了多项运动(图3)")
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